COLUMN

メンタルヘルスコラム

某企業の社内報に掲載しているメンタルヘルスに関するコラムや、メンタルヘルスに役立つ情報を紹介しています。日常のメンタルケアにお役立てください。

  1. 「適応」～知らないものから知っているものへ
  2. 自分にとっての「適度」な変化とは？
  3. 長期休みとメンタルヘルス～ギャップというストレス～
  4. セルフケアのための「自覚」
  5. こころの境界線とメンタルヘルス
  6. 夏バテとメンタルヘルス
  7. ストレスと生物心理社会モデル
  8. 変化の取り入れ方～アンコンシャス・バイアスに気づく
  9. 春のソワソワ感～変化か、安定か
  10. こころのアレルギー反応
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