心の健康を保つために

この度の新型コロナウイルスの流行は長期化することが予想されています。

見通しなつかない中で長期に不安にさらされ続けることは、心の不調のみならず体の不調となり、感染確率を上げてしまうことになりかねません。

体の不調とともに心の不調にも目をむけてくださいね。

日本赤十字社のガイドラインには心の健康を保つためのヒントがたくさん載っています。是非ご一読ください。