COLUMN

メンタルヘルスコラム

某企業の社内報に掲載しているメンタルヘルスに関するコラムや、メンタルヘルスに役立つ情報を紹介しています。日常のメンタルケアにお役立てください。

  1. プレッシャー

    環境ストレスと、”こころとからだの不思議”

  2. コロナ対応の転換期

  3. 健康食

    メンタルヘルスと食生活

  4. 手のひらの中のハート

    心と身体の調和～春の変化に向けて～

  5. お茶を飲む女性

    冬のメンタルヘルス予防対策

  6. Well-being

    ポジティブでいるための５つの要素

  7. 怒りの感情

    心の「排泄」機能

  8. SNS疲れ

    世界メンタルヘルスデーに向けて～SNS疲れと不安～

  9. 相談窓口どこ？

    メンタルヘルスに関する世論調査

  10. 読書とお茶会

    他人との時間と一人の時間

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